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内底筋

2013/12/16

カテゴリー » いろいろ

240(W)×240(H) 6.92
アクアの先生は ピラティスの先生でもあります。 時々、丘にあがって(マットの上)内底筋肉を鍛えるエクササイズをしてくれます。テニスボールとSOFT GYMNICと姫トレとタオルを使いほとんど激しい運動もしないのに 呼吸の使い方でうっすら汗！最初は筋肉痛にもなったりしました。今では自主トレやってま〜す。

— posted by chieko at 08:15 pm  

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