マッサージ

マッサージはとても気持ちの良いものです。
ゆるゆると筋肉をゆるめてくれます！
たまにはそれもありかなーと、
いつもはストレッチとか、トレーニングのように、筋肉を鍛えなければなりません。
この歳でも筋肉はつく！と言われますが、それはほんのわーずかな事！
地味な動きも続けなければならないのでしょう。