やまベェ体操

「元気体操」の講座一回目でした。
理学療法士さんのガッツリ講座でお勉強でした。
年齢を重ねる、ということは、漠然とはわかっていても、絵や文字や言葉でちゃんと教えられると、
改めて他人事とは思えません。

2週間寝たきりになると、七年分の筋力が落ちるそうです(衝撃！)

なにしろ2時間の口座を受けるのも大変です！
なにしろ体力が……（笑）
帰りに白い恋人パークに寄ってアイスを食べてかえりました。
おいしいけど、さむ～〜い！
さむ～〜いけどおいしいー！