椅子ヨガ

介護予防センター主催の「椅子ヨガ」というのに春から月に一回、友人と行っています。
イスに座ったまま気楽に出来るヨガで、
福祉協会の行事なので無料です。

11時半に終わるので今日は焼き肉ランチをしてきました！

ビビンバと焼き肉ランチは、めちゃめちゃおいしーい！
私の身体は、大変喜びましたー！（笑）