歩く

いつもより少し遅めの散歩に出ました。
マスクの家族やたくさんの人達が気持ちよさそうに歩いています。
リハビリウォーキングもどこも痛みもなく 何の問題もなく調子は上々です。
なんの気がかりもなくいってるのは
ちゃんと運動をしているからだと思います。
今は4000歩くらいを目指して、土の部分をなるべく歩くようにオーバーしないように歩いています。
私、調子が良いのはよいのですが、気がついちゃいました❗
運動しないと戻るんだって(ギョッ！)